4 lời khuyên giúp ngăn ngừa mụn trứng cá trên da

Dù đã bước qua tuổi dậy thì nhưng bạn vẫn gặp những rắc rối nhỏ liên quan đến vấn đề muôn thuở làm phái đẹp phải bận tâm: mụn trứng cá? Tiến sĩ Jeremy Fenton, bác sĩ da liễu đến từ New York sẽ chia sẻ cùng bạn những mẹo nhỏ giúp ngăn ngừa, xóa bỏ tình trạng này.

Một trong những nguyên nhân khiến phái đẹp trăn trở liên quan đến vấn đề mụn trứng cá, đó là nguy cơ loại mụn này phát triển sau khi họ tập thể dục tăng lên rất nhiều do tuyến mồ hôi liên tục được điều tiết. Trong không gian nóng bức, trong trạng thái cơ thể toát mồ hôi thường xuyên, mụn trứng cá rất dễ hình thành và phát triển. Vậy phải làm sao để việc tập thể dục không mang lại tác động tiêu cực trên?

Đừng trì hoãn việc tắm sau khi tập thể dục

Tắm ngay sau khi tập luyện sẽ ngăn chặn tuyến mồ hôi bám xung quanh da và tác động với các tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Nếu bạn không có thời gian hoặc không thể tắm ngay sau khi tập luyện, bạn cũng có thể sử dụng một miếng khăn có tẩm salicylic hoặc axit glycolic (như Clear Clinic ClearMe Pads) để lau sạch mồ hội một cách nhanh chóng, ngăn ngừa mụn trứng cá phát sinh sau quá trình tập luyện.

Sử dụng sữa tắm/ xà phòng ngay để làm sạch cơ thể

Việc tạo ra lượng xà phòng nhất định một cách thường xuyên sẽ giúp ích rất nhiều cho cơ thể trong việc kháng khuẩn hay chống mụn trứng cá nhờ các thành phần như benzoyl peroxide hoặc axit salicylic. Một mẹo để sử dụng benzoyl peroxide là để chúng thấm nhẹ nhàng vào da sau một vài phút thoa lên cơ thể, trước khi tắm sạch lại bằng nước.

Bạn cũng có thể hòa một lượng vừa phải lượng sữa tắm/xà phòng có chứa benzoyl peroxide trong bồn tắm, để tận hưởng sự thư giãn một cách tuyệt nhất. Ngoài ra còn có các hình thức như Micronized benzoyl peroxide với các hạt có kích thước nhỏ hơn của thuốc, cho phép thâm nhập sâu hơn vào các lỗ chân lông và nang.

Tẩy tế bào chết thường xuyên

Việc tẩy tế bào chết thường xuyên là chìa khóa để ngăn ngừa sự tích tụ của các vi khuẩn ảnh hưởng đến da và có khả năng gây mụn. Tẩy tế bào chết là một việc làm khá quen thuộc trong việc làm đẹp của phái nữ. Chỉ cần một miếng bông hoặc một chiếc khăn mềm, là bạn đã có thể thực hiện quá trình này dễ dàng và hiệu quả.

Quần áo thoáng khí

Hãy thử mặc kiểu quần áo cotton thoáng khí khi tập thể dục. Việc này sẽ giúp làn da không phải sống trong trạng thái chật chội, bức bách dễ dàng tiết mồ hôi, sản sinh vi khuẩn, tế bào chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Đây cũng là cách thức khiến bạn có được cảm giác thoải mái nhất khi hoạt động. Cơ thể không còn tình trạng nổi mụn, mẩn ngứa…