BANMYPHAM.VN

Thời tiết dần chuyển sang đông cũng là lúc cơ thể cần được chăm sóc kỹ càng hơn.Trời lạnh khiến chúng ta phải đối mặt với nguy cơ bị nứt nẻ gót chân rất cao. Nứt gót chân khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, khô rát và giảm đi nét thẩm mỹ vốn có của đôi chân. Làm thế nào để phòng tránh chứng nứt gót chân vào trời lạnh ? Hãy để banmypham.vn mách bạn vài phương pháp nhé ! SỬ DỤNG DẦU DỪA TỰ NHIÊN - Thoa dầu dừa lên gót chân sẽ phòng tránh hiệu quả tình trạng nứt gót chân đó nha. Nhưng do tính chất bết rít của dâu dừa thì các nàng chỉ nên sử dụng cách này khi ở nhà và nhớ rửa lại thật sạch khi ra đường nhé ! THOA DẦU OLIU TRƯỚC KHI ĐI NGỦ - Tương tự như dầu dừa. dầu Oliu có tác dụng chống nứt gót chân cực tốt. Để phát huy tối da công dụng, nên sử dụng trước khi đi ngủ kèm với 1 đôi tất  mỏng để độ thẩm thấu tốt hơn nhé ! CHANH TẦY TẾ BÀO CHẾT VÀ NGĂN CHẶN TÌNH TRẠNG NỨT GÓT CHÂN HIỆU QUẢ - Cắt một lát chanh mỏng và thoa đều  trên gót chân khoản...

Nghe có vẻ “không tưởng”, nhưng thực chất loài cây vô cùng phổ biến và quen thuộc này lại thực sự là một giải pháp làm đẹp tóc vừa tiết kiệm vừa hữu hiệu mà phái đẹp không nên bỏ qua. Cây ổi quen thuộc trong đời sống thường ngày và được trồng rất phổ biến ở Việt Nam. Trong quả cũng như lá ổi chứa nhiều vitamin nhóm B có lợi cho sức khỏe nói chung cũng như làn da và mái tóc nói riêng như B2, B3, B5, B6. Những chất dinh dưỡng này đều có tác dụng tích cực đối với cơ thể bạn. Vitamin B3, B5, B6 được biết đến như những hoạt chất làm sáng da hiệu quả và an toàn, trong khi vitamin B2 giúp cải thiện và làm trẻ hóa các tế bào và mô. Khi được bổ sung đầy đủ các vitamin nhóm B thông qua chế độ ăn uống, sức khỏe và sức đề kháng cũng được tăng cường, nang tóc nhờ đó cũng được kích thích phát triển nên tóc sẽ dài ra nhanh hơn và trở nên chắc khỏe hơn.   Lá ổi chính là một nguyên liệu làm đẹp dân dã, dễ tìm mà chị em nên tận dụng. Theo như nghiên cứu của nhiều chuyên...

Chỉ với vài thao tác đơn giản cùng chiếc ghim tóc, các cô nàng không cần dùng đến cây kéo mà vẫn tạo được tóc mái xinh lung linh. Tóc mái là chiếc khuôn tạo hình cho gương mặt cân đối, hài hòa. Một cô nàng ưa làm điệu luôn thích thay đổi tóc mái của mình để biến hóa với mọi phong cách. Hiện nay trên các trang mạng đưa ra rất nhiều mẹo cắt tóc mái với muôn vàn kiểu cách hay ho. Thế nhưng đối với những cô nàng có chút vụng về thì việc tự cắt mái lại có chút khó khăn. Vì vậy, mẹo nhỏ mà tôi gợi ý với các bạn dưới đây sẽ giúp các cô nàng hơi vụng vừa tạo được kiểu cho mái tóc khác lạ vừa không mất công sử dụng đến cây kéo.   Từ mái tóc đơn điệu ban đầu,trải qua vài bước đơn giản,cô nàng đã thay đổi 180 độ với mái tóc ngọt ngào và dễ thương. Các bước thực hiện như sau:   Bước 1: Lấy 1 phần tóc trên đỉnh đầu và bện thành đuôi sam.   Bước 2: Rẽ phần tóc còn lại thành 2 bên,tiếp tục tết thành đuôi sam với phần đuôi vừa bện.   Lưu ý khi ...

Yoga ngày càng được nhiều người ưa chuộng, đặc biệt là phái nữ. Bộ môn này không những tốt cho sức khỏe, làm đẹp dáng, mịn da mà còn có tác dụng giảm tress, duy trì tinh thần luôn tươi trẻ. Luyện tập yoga thường xuyên giúp cho các khớp mềm dẻo, linh hoạt nên lâu dài sẽ hạn chế được các bệnh về xương khớp. Những bài tập sau đây không quá phức tạp, bạn có thể tự tập ở nhà để luôn giữ cho mình một vóc dáng đẹp, sức khỏe tốt và tinh thần minh mẫn. Động tác 1 (đứng gập người) Tư thế này giúp luyện tập cơ ở lưng và vai, nâng sức chịu đựng của các khớp, tiêu mỡ bụng và còn kích thích hệ thần kinh, thúc đẩy tuần hoàn máu tới não nên tăng cường hiệu quả tập trung và trí nhớ.   Đầu tiên đứng thẳng, hai tay thả lỏng. Cúi gập người xuống, dùng hai tay ôm lấy mắt cá chân trong khi vẫn giữ chân thẳng. Cố gắng duy trì tư thế trong 05 nhịp hít thở. Từ từ trở về vị trí ban đầu và lặp lại động tác khoảng 10 lần, giữa các lần nghỉ khoảng 10 giây. ...