BANMYPHAM.VN

Thời tiết dần chuyển sang đông cũng là lúc cơ thể cần được chăm sóc kỹ càng hơn.Trời lạnh khiến chúng ta phải đối mặt với nguy cơ bị nứt nẻ gót chân rất cao. Nứt gót chân khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, khô rát và giảm đi nét thẩm mỹ vốn có của đôi chân. Làm thế nào để phòng tránh chứng nứt gót chân vào trời lạnh ? Hãy để banmypham.vn mách bạn vài phương pháp nhé ! SỬ DỤNG DẦU DỪA TỰ NHIÊN - Thoa dầu dừa lên gót chân sẽ phòng tránh hiệu quả tình trạng nứt gót chân đó nha. Nhưng do tính chất bết rít của dâu dừa thì các nàng chỉ nên sử dụng cách này khi ở nhà và nhớ rửa lại thật sạch khi ra đường nhé ! THOA DẦU OLIU TRƯỚC KHI ĐI NGỦ - Tương tự như dầu dừa. dầu Oliu có tác dụng chống nứt gót chân cực tốt. Để phát huy tối da công dụng, nên sử dụng trước khi đi ngủ kèm với 1 đôi tất  mỏng để độ thẩm thấu tốt hơn nhé ! CHANH TẦY TẾ BÀO CHẾT VÀ NGĂN CHẶN TÌNH TRẠNG NỨT GÓT CHÂN HIỆU QUẢ - Cắt một lát chanh mỏng và thoa đều  trên gót chân khoản...

Không chỉ có lợi cho sức khỏe, chuối còn là một trong những thực phẩm có tác dụng làm đẹp hiệu quả. Chuối là một thực phẩm phổ biến hàng ngày ở hầu hết các gia đình. Chuối chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe, ngăn ngừa được một số căn bệnh nguy hiểm như ung thư, Alzheimer, tim mạch, điều trị thiếu máu, hỗ trợ trí nhớ... Ngoài ra, chuối còn là nguyên liệu hữu hiệu trong quá trình làm đẹp. Dưới đây là những công dụng làm đẹp bất ngờ của chuối. Giảm cân Chuối không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là mội giải pháp giúp giảm cân hiệu quả. Nhiều người cho rằng chuối chứa một hàm lượng chất béo làm bạn có thể tăng cân, nhưng điều này là không đúng bởi trong chuối có nhiều chất xơ hòa tan. Chất này sẽ làm bạn cảm thấy no lâu và mang lại rất ít calo cho cơ thể, chính vì thế sau khi ăn chuối bạn sẽ cảm thấy không còn thèm ăn những thứ khác.   Chuối là một giải pháp giảm cân hiệu quả không ngờ Đặc biệt, ăn chuối vào buổi sáng có tác dụng giảm cân tốt...

Nghe có vẻ “không tưởng”, nhưng thực chất loài cây vô cùng phổ biến và quen thuộc này lại thực sự là một giải pháp làm đẹp tóc vừa tiết kiệm vừa hữu hiệu mà phái đẹp không nên bỏ qua. Cây ổi quen thuộc trong đời sống thường ngày và được trồng rất phổ biến ở Việt Nam. Trong quả cũng như lá ổi chứa nhiều vitamin nhóm B có lợi cho sức khỏe nói chung cũng như làn da và mái tóc nói riêng như B2, B3, B5, B6. Những chất dinh dưỡng này đều có tác dụng tích cực đối với cơ thể bạn. Vitamin B3, B5, B6 được biết đến như những hoạt chất làm sáng da hiệu quả và an toàn, trong khi vitamin B2 giúp cải thiện và làm trẻ hóa các tế bào và mô. Khi được bổ sung đầy đủ các vitamin nhóm B thông qua chế độ ăn uống, sức khỏe và sức đề kháng cũng được tăng cường, nang tóc nhờ đó cũng được kích thích phát triển nên tóc sẽ dài ra nhanh hơn và trở nên chắc khỏe hơn.   Lá ổi chính là một nguyên liệu làm đẹp dân dã, dễ tìm mà chị em nên tận dụng. Theo như nghiên cứu của nhiều chuyên...

Yoga ngày càng được nhiều người ưa chuộng, đặc biệt là phái nữ. Bộ môn này không những tốt cho sức khỏe, làm đẹp dáng, mịn da mà còn có tác dụng giảm tress, duy trì tinh thần luôn tươi trẻ. Luyện tập yoga thường xuyên giúp cho các khớp mềm dẻo, linh hoạt nên lâu dài sẽ hạn chế được các bệnh về xương khớp. Những bài tập sau đây không quá phức tạp, bạn có thể tự tập ở nhà để luôn giữ cho mình một vóc dáng đẹp, sức khỏe tốt và tinh thần minh mẫn. Động tác 1 (đứng gập người) Tư thế này giúp luyện tập cơ ở lưng và vai, nâng sức chịu đựng của các khớp, tiêu mỡ bụng và còn kích thích hệ thần kinh, thúc đẩy tuần hoàn máu tới não nên tăng cường hiệu quả tập trung và trí nhớ.   Đầu tiên đứng thẳng, hai tay thả lỏng. Cúi gập người xuống, dùng hai tay ôm lấy mắt cá chân trong khi vẫn giữ chân thẳng. Cố gắng duy trì tư thế trong 05 nhịp hít thở. Từ từ trở về vị trí ban đầu và lặp lại động tác khoảng 10 lần, giữa các lần nghỉ khoảng 10 giây. ...

Không cần phải đi tắm trắng ở thẩm mỹ viện nhiều tốn kém để có được làn da trắng sáng, với những công thức của các chuyên gia nghiên cứu ra từ các nguyên liệu tự nhiên tắm trắng siêu tốc, siêu đơn giản mà ít tốn kém dưới đây bạn hoàn toàn có thể đẩy lùi làn da đen nhẻm để có được làn da trắng hồng tự nhiên. Tắm trắng với sữa tươi Có lẽ bạn chưa biết, thành phần chính trong sữa là canxi sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh màu sắc tự nhiên cho làn da. Khi lớp biểu bì trên da được cung cấp lượng lớn canxi thì sự hoạt động của lớp này sẽ diễn ra “thần tốc” hơn, như một rào cản hữu hiệu chống lại sự thoát ẩm trên da. Chính nhờ vậy mà da sẽ không mất đi độ ẩm, bị khô giúp da tránh bị sạm đi. Nếu bạn dùng sữa thường xuyên để cung cấp canxi cho da thì sẽ kích thích các tế bào gia tăng sản xuất sắc tố melanin. Theo nghiên cứu mới đây sữa tươi cũng có công dụng giống như các loại kem dưỡng da chống lão hóa vì chất axit lactic có trong...

Chỉ cần thay đổi các nguyên liệu kết hợp cùng, mặt nạ trà xanh có khả năng phù hợp với tất cả các loại da dầu, da khô, da nám, mụn hay sậm màu... Ngoài việc là loại đồ uống và nguyên liệu thực phẩm hấp dẫn, tốt cho sức khỏe thì bột trà xanh còn là vị cứu tinh cho làn da. Từ bột trà xanh Matcha kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên, dễ kiếm, rẻ tiền chị em có thể tạo ra được những mặt nạ đắp mặt giúp làn da sạch mụn, mịn màng và trắng sáng.   Mặt nạ trà xanh là loại mặt nạ tự nhiên, an toàn cho da, phù hợp với nhiều loại da khi được kết hợp với các nguyên liệu dễ tìm khác. Dưới đây là một số công thức trị mụn, làm trắng da mà bột trà xanh là nguyên liệu chính:   Sau mỗi lần đắp mặt lượng dầu trên da sẽ được cải thiện rõ rệt. Da căng, mịn và thoáng mát hơn nhiều   Da sẽ được dưỡng ẩm, mềm mịn, có độ đàn hồi với mặt nạ matcha và sữa tươi   Sự kết hợp matcha, sữa tươi, sữa ong chúa là bài thuốc tuyệt vời đẩy lùi nám, tàn n...